一、跑步爬山

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，出汗严禁出现任何一件纯棉制品！什极 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的易户衣铁三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重
  ，外运潮湿衣物带走人体热量的命穿速度是干燥空气的 25 倍以上，然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风  、失温意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。冬季动保关键时刻能救命！跑步爬山杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，出汗抓绒帽与急救保温毯” ，什极
• 2. 第二铁律 ：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉  、易户衣铁科学穿衣是外运户外运动的第一保命防线 ！气象与户外安全专家严正提醒
  ：在山野低温大风环境中 ，停步前加衣）”
  ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，

冬季跑步 、