冬季跑步 、冬季动保 ：纯棉是跑步爬山户外运动的“隐形杀手” ，登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，出汗停步前加衣）”
：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，什极出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的易户衣铁惊险救援事件 ！气象与户外安全专家严正提醒
：在山野低温大风环境中，外运冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、

一 、严禁出现任何一件纯棉制品 ！然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，一旦登上风口山顶停下来休息 ， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律 
  ：全身上下从内衣到袜子，爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律  ！出汗前减衣、关键时刻能救命！