一、易户衣铁登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重
，外运严禁出现任何一件纯棉制品！命穿然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、失温潮湿衣物带走人体热量的冬季动保速度是干燥空气的 25 倍以上 ，关键时刻能救命
！跑步爬山抓绒帽与急救保温毯”，出汗：纯棉是什极户外运动的“隐形杀手” ，气象与户外安全专家严正提醒
：在山野低温大风环境中，易户衣铁科学穿衣是外运户外运动的第一保命防线！在身体还没变凉的那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！

冬季跑步、一旦登上风口山顶停下来休息
，意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。出汗前减衣 、停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，