近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，命穿气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，失温然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风
、冬季动保意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。跑步爬山在身体还没变凉的出汗那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，什极

冬季跑步
、易户衣铁关键时刻能救命！外运

一、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件！抓绒帽与急救保温毯” ，杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、