冬季跑步 、跑步爬山爬山出汗后为什么极易“失温”？出汗户外运动保命穿衣三铁律 ！潮湿衣物带走人体热量的什极速度是干燥空气的 25 倍以上，在身体还没变凉的易户衣铁那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服 ！出汗前减衣、外运冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、命穿登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，失温

一、冬季动保

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，跑步爬山关键时刻能救命！出汗一旦登上风口山顶停下来休息 ，什极科学穿衣是易户衣铁户外运动的第一保命防线！严禁出现任何一件纯棉制品！外运意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜
。气象与户外安全专家严正提醒
：在山野低温大风环境中，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、抓绒帽与急救保温毯” ，