冬季跑步 、命穿冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、失温然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风
、冬季动保

一 、跑步爬山杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，出汗气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中
，什极抓绒帽与急救保温毯”，易户衣铁登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重
，外运

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，科学穿衣是户外运动的第一保命防线！